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TRATAMENTOS
TRATAMENTOS

                   

                     TIMIDEZ

 

 

 

 

                   Timidez e Hipnose: 

 

A timidez é uma sensação de impotência para

 

atuar na presença de outras pessoas.

 

Um medo intenso por não confiar em si mesmo

e nos outros.

 

Oindivíduo não consegue se expor pelo medo

 

de opiniões contrárias ou desfavoráveis sobre

 

sua pessoa. Sente-se inseguro e tem muito

 

medo de fracassar. As causas podem ser

 

uma predisposição genética ou fatores

 

culturais,como a superproteção dos pais. A

 

timidez pode ser crônica, quando aparece em

 

qualquer situação social, ou situacional,

 

quando aparece apenas em situações

 

específicas, como por exemplo ser um ótimo 

 

ator, porém na vida privada não consegue se

 

relacionar amorosamente com alguém. A

 

timidez é um mal silencioso, exatamente pelo

 

fato de ser tímido, o paciente acaba não

 

buscando ajuda,e por isso sofre sozinho ou

 

demora muito para buscar ajuda externa. As

 

pesquisas nos mostram que os tímidos

 

acabam tendo muitas perdas e deixam de

 

experimentar ou aproveitar diferentes

 

oportunidades em termos pessoais

 

e profissionais. Dificuldades tais como:

 

namoram menos, casam-se mais tarde, tem

 

menos filhos, progridem menos no emprego, 

 

acabam usando álcool e drogas como

 

estimulante e desinibidores, se isolam mais,

 

possuem sentimento de inadequação e

 

acabam desenvolvendo mais doenças em

 

relação às pessoas desinibidas. O tratamento

 

com hipnose pode ser iniciado com o

 

fornecimento de instrumentos para o

 

desenvolvimento pessoal do paciente. É

 

necessário modificar o ciclo de constantes

 

fracassos sociais. Verificar quais são as

 

limitações reais, e o que pode ser superado. 

 

Na hipnose é possível desenvolver novas

 

formas de pensar e aprender a lidar com a

 

dificuldade de forma diferente nas situações

 

sociais.Pode-se desenvolver aprendizagensa

 

partir da pseudo-orientação no futuro ou

 

progressão de idade, fenômenos da hipnose 

 

que colocariam o paciente em situações

 

futuras de sucesso social em diferentes

 

ambientes, pessoal e profissional.

 

 

 

                    FIBROMIALGIA

 

 

 

Fibromialgia e Hipnose A fibromialgia se

caracteriza pela dor intensa e crônica,

 

envolvendo músculos, tendões e ligamentos. É

 

considerada uma síndrome por envolver

 

diversas manifestações clínicas como: dor,

 

fadiga, indisposição, distúrbios do sono,

 

ansiedade, depressão, alterações do humor e

 

dificuldade de concentração. A dor é

 

ocasionada pelo acúmulo de tensão em

 

diferentes partes do corpo como: pescoço,

 

ombros, membros inferiores e superiores, e

 

outras partes. A fibromialgia acontece

 

principalmente em mulheres, cerca de 80%

 

dos casos. Entre os fatores envolvidos na

 

causa, podem estar doenças graves, traumas

 

emocionais ou físicos, estresse, tensão

 

cotidiana e mudanças hormonais. Também

 

existe uma pré-disposição genética. Pelo

 

acúmulo de funções que a mulher está tendo,

 

pela pressão por resultados e decepções no

 

dia a dia, a tendência é aumentar ainda mais o

 

número de mulheres afetadas pela

 

fibromialgia, pois estes são fatores de risco.

 

Com a hipnose trabalha-se no foco, que é a

 

dor. Sua diminuição ou extinção. É necessário

 

observar todos os fatores: físicos, psíquicos e

 

sociais que estão envolvidos, e assim

 

descobrir os processos da doença e da dor.

 

Como ela se manifesta, quando e os porquês

 

dela aparecer. Desta forma a hipnoterapia

 

também dá a possibilidade de uma

 

reestruturação de vida. Mudando hábitos e

 

atitudes. Buscando uma vida com exercícios

 

físicos que também são importantes á

 

melhoria da qualidade de vida. Mudando o

 

estilo de vida para que a dor seja superada

 

pelo prazer e a pessoa possa viver de uma

 

forma harmoniosa.

 

                                          TOC

 

 

                     Transtorno Obsessivo-                           

          Compulsivo e Hipnose

 

 

As obsessões são pensamentos ou imagens

 

que aparecem de forma repetida e

 

persistentemente. Essas, sendo percebidas

 

como invasivas e indesejadas. Aparecendo

 

causam dor e sofrimento intenso, pois o

 

indivíduo não consegue ter controle, é como

 

se estivesse sendo perseguido. A compulsão

 

vem do ato, ou seja, na medida que se tem um

 

pensamento repetitivo de que as mãos estão

 

sujas (obsessão), lavasse várias vezes

 

(compulsão), ao dia chegando a irritar a pele.

 

Este comportamento ou ritual está presente

 

pelo menos com a duração de 1 hora ou mais

 

durante o dia. O paciente não concretiza a

 

compulsão por prazer, mas sim para evitar a

 

ansiedade e o sofrimento. Cada paciente

 

desenvolverá a partir da própria realidade

 

individual, formas rígidas de concretizar tais

 

atos, porém não consegue explicar porque

 

está fazendo. É como se fosse impelido a

 

fazer algo contra a vontade, entretanto recebe

 

"ordens" para fazê-lo. Quando tenta resistir a

 

ansiedade aumenta, assim como o sofrimento.

 

Esse transtorno pode vir de fatores culturais e

 

educação familiar. Pacientes com TOC,

 

geralmente tem um histórico de

 

superproteção, perfeccionismo, educação

 

rígida e repetitiva, com muitas advertências,

 

entre outras. O tratamento com a hipnose é

 

bastante eficaz, na medida em que mune o

 

paciente, a partir de sua realidade individual,

 

com ferramentas que possibilitem a

 

conscientização (alguns paciente já tem isso

 

claro) de que essas idéias surgem

 

internamente, ou seja, é o próprio

 

pensamento, e que não existe um comando ou

 

efeito externos. A partir disso, é possível com a

 

hipnoterapia, ressignificar aprendizagens

 

passadas, mudando a forma de pensar.

 

Também descobrindo em que momento teve

 

início e porque aconteceu. Fazendo o paciente

 

perceber que já não existe mais a necessidade

 

da compulsão, aproximando-se do controle de

 

seus pensamentos. Além de desenvolver

 

aprendizagens no presente que possibilitarão a

 

mudança, com liberdade de pensamento e

 

ação no futuro.

 

                   

        AUTOESTIMA E HIPNOSE 

 

 

 

A autoestima, significa o quanto a pessoa se

 

estima, quanto amor tem a si mesma, quanto 

 

amor próprio possui, como ela vê sua

 

imagem, alguém feliz ou triste, feia ou 

 

bonita, como se auto-avalia, capaz 

 

ou incapaz, de sucesso ou insucesso. A 

 

baixa autoestima vem principalmente da

 

crença de que não se pode errar. Muitos 

 

pacientes apresentam pensamentos de que

 

não são capazes e que nunca serão como

 

as outras pessoas, por ele consideradas

 

melhores. O quanto o indivíduo ama a si

 

mesmo determinará em muito a sua 

 

forma de portar-se frente ao mundo, 

 

perante a si mesmo e as outras pessoas. 

 

Determinará o quão forte será, o quanto suas

 

próprias idéias, pensamentos e 

 

sentimentos o conduzem, o fazem se 

 

mover em busca de seus objetivos, e o 

 

uma maneira negativa ou positiva em sua

 

vida , e as implicações dessas 

 

assimilações. "Não importa se a autoestima

 

provém de virtudes reais ou imaginárias" 

 

(Galvão, B. V.,2002), por

 

exemplo, não importa se a pessoa é corajosa

 

ou não, se ela acreditar que é, já será o

 

suficiente para sua auto-estima se elevar. A

 

cultura social e principalmente religiosa

 

enfatiza e pode nos levar a agir muito

 

direcionado ao "próximo", dando-lhe um valor

 

muito grande, podendo influenciar em nossas

 

atitudes e pensamentos em detrimento do eu.

 

Sem dúvida, é importante respeitar o outro,

 

fazer a ele o "bem", amá-lo, aceitá-lo como é,

 

e ouví-lo, porém deve-se ter a justa medida, o

 

equilíbrio para que o eu não seja suplantado.

 

Fazer ou sacrificar-se pelo outro e esquecer 

 

de si mesmo não é saudável. As vezes a

 

pessoa é tão influenciada a ponto de perder 

 

sua própria identidade (quando percebe que

 

tem uma), ou camuflando a que tem. Quando 

 

se estima ou se ama apenas o que o outro

 

tem ou é, não olhando a si mesmo, a 

 

probabilidade de decepções são grandes. 

 

Não conseguir perceber coisas boas em si 

 

poderá resultar numa baixa auto-estima.

 

Trabalhando com a hipnose e alguns 

 

conteúdos advindos da filosofia, pode-se

 

desenvolver no indivíduo (paciente), 

 

pensamentos direcionados a valores morais,

 

afetivos, virtudes humanas entre outros.

 

Dando-lhe condições da busca de si, do 

 

que gosta, o que lhe faz bem, e até mesmo 

 

pensar sobre o porque de certas escolhas,

 

transformando dificuldades 

 

em possibilidades. Quanto mais coisas nos 

 

fazem bem e nos dão prazer, ou seja, fatos

 

que nos causam impactos positivos, maior

 

será a probabilidade de sermos felizes e

 

termos uma autoestima elevada.

 

 

 

 

                    COMPULSÃO ALIMENTAR

 

 

A compulsão alimentar se apresenta por meio de um descontrole na forma como o

indivíduo

 

se alimenta. Há um exagero na quantidade de

 

alimento, e não se consegue parar até que

 

literalmente, toda a comida disponível seja

 

devorada. Por vezes, o compulsivo não tem

 

fome para toda a comida que ingere, acaba

 

comendo sem vontade e mesmo assim, não se

 

satisfaz. O desejo vem principalmente por

 

doces, como o chocolate, este que estimula a

 

produção de serotonina, substância que nos

 

traz a sensação de prazer, neste caso,

 

aliviando a ansiedade e mesmo a depressão

 

do paciente. As causas podem advir de fatores

 

fisiológicos, como restrições por longos

 

períodos em alguma fase da vida ou mesmo

 

repetidos regimes alimentares, que podem ter

 

deixado algum tipo de seqüela. Além destes, o

 

que mais influencia são os fatores

 

psicológicos, advindos dos fisiológicos ou de

 

outros como, a ansiedade, excesso de trabalho

 

ou obrigações, perdas, frustrações, stress,

 

solidão, abandono, impaciência, intolerância,

 

rigidez, perfeccionismo entre outros. As

 

pessoas com este transtorno, vêem no

 

alimento uma forma de preencher o vazio que

 

sentem. Acaba sendo a forma "mais fácil" de

 

aliviar o sofrimento, porém não é eficaz, pois o

 

vazio continua. Comer é apenas um ato

 

desesperado de obter algum resultado positivo.

 

A prevalência do transtorno é bem maior em

 

mulheres do que em homens. As pessoas que

 

apresentam a compulsão alimentar, não

 

sentem culpa ao comer exageradamente e

 

nem tentam expelir como no caso da Bulimia

 

Nervosa. Com isso, o transtorno acaba sendo

 

de grande influência para a obesidade.

 

Também pelo fato das preferências por doces

 

e frituras serem maiores, o que colabora ainda

 

mais para o aumento de peso. Isso pode trazer

 

outras complicações como, problemas

 

cardíacos e pressão alta. Comer é a forma que

 

essas pessoas encontram para lidar com os

 

seus problemas, não conseguem vislumbrar

 

outra alternativa. O objetivo da psicologia e da

 

hipnoterapia é exatamente buscar alternativas

 

saudáveis, para que este indivíduo consiga

 

lidar com as dificuldades, usando seus

 

próprios recursos internos, pensamentos e

 

sentimentos. Mudar ações, atitudes e

 

comportamentos. Muitas vezes é interessante

 

o trabalho multidisciplinar, buscando o auxilio

 

de um nutricionista e um endocrinologista.

 

Busca-se uma reeducação na forma de se

 

alimentar, chegando a um peso ideal e o

 

mantendo. O indivíduo aprender a lidar com a

 

ansiedade e outros sentimentos, sem precisar

 

ingerir alimentos exageradamente. Por meio de

 

uma anamnése, se faz um "raio x" da história

 

do paciente como um todo. Esse mapeamento

 

será importante para identificar as possíveis

 

causas da compulsão alimentar. A partir disso,

 

a hipnose serve como uma ferramenta para

 

sanar as feridas que se abriram e se

 

mantiveram através do tempo, trazendo as

 

seqüelas de uma alimentação descontrolada.

 

A hipnoterapia possibilitará mudanças e novas

 

forma de lidar com os sentimentos, superando

 

as dificuldades e caminhando para uma

 

qualidade de vida, onde o prazer pode ser

 

extraído de inúmeras situações.

 

   

                     CIÚMES

 

 

O ciúme é um sentimento de medo de que

alguém possua algo que julgamos nos

pertencer. O ciúme pode ser de pessoas

estimadas, animais de estimação ou objetos.

Até certo grau, o ciúme pode ser normal, pois

somos seres afetivos e carentes de atenção e

pertencimento. Temos dificuldades de lidar

com a rejeição, a troca ou algo que fira nossos

sentimentos, sejam eles quais forem.

Entretendo, o ciúme pode ter um caráter

patológico, levando a uma obsessividade, a

violência de cunho destrutivo e a perda de

discernimento do real. O ciúme é um

sentimento que acaba trazendo muito

sofrimento para aquele que o sente e acaba

reverberando também no objeto do ciúme,

caso for outro indivíduo. O ciúme tem raiz na

inveja, esta sendo uma vontade de possuir

algo que é do outro, e que por sua vez acha

não ter. Ou seja, querer para você o que é do

outro. Ora, se o outro está chamando mais a

atenção do que eu, ele tem algo que eu não

tenho, desta forma perco a confiança em mim

mesmo, me acho inferior. Sinto ciúme que é

uma forma de me defender, mantenho o outro

afastado do que é meu, assim consigo ficar

mais tranqüilo, pois o rival não mais ameaça.

Os sentimentos vividos com intensidade ou

não, fazem parte da cultura, da educação,

principalmente a familiar. Muitas vezes, o

ciúme entre os pais pode levar os filhos pelo

mesmo caminho. Ciúme que pode ser entre

irmãos, principalmente dependendo do

tratamento que cada um recebe. Pode ser

ciúme dos objetos pessoais, de amigos, mais

tarde de namorados e esposos. Algo que

também pode causar o ciúme é a própria

traição, isso pela perda da confiança e por

sentimentos de inferioridade. A traição pode

trazer sentimentos de ciúme tanto para o casal

que continua juntos, ou mesmo depois com

novos relacionamentos, e independentemente

quando não existe confiança e transparência

na relação. O tratamento do ciúme deve ser

buscado na medida em que trouxer sofrimento

para a pessoa, e esta não conseguir lidar com

a situação. A hipnose é usada tanto para

diagnosticar, ou seja, descobrir de onde vem o

ciúme e buscar um melhor entendimento,

assim como o fortalecimento da auto-estima.

Podendo assim confiar mais em si mesma,

sentindo-se mais forte para que possa julgar

melhor, e ter um melhor discernimento das

diferentes situações do real que lhe causam o

ciúme. Também aprender a lidar melhor com a

rejeição, e tornar-se um indivíduo com

capacidade de se relacionar com com as

pessoas e com o meio onde vive, sentindo-se

bem aceita e aproveitando melhor os

diferentes momentos.

             RONCO E APNÉIA

                        X

            SONO TRANQUILO

 

 

                             

O ronco é um dos problemas do sono que

atingem quase metade da população mundial.

O rompo atrapalha não só a pessoa que dorme

ao lado, mas também a si mesmo, ou seja,

certas pessoas chegam a acordar com o

próprio ronco. A apnéia é um dos problemas

conseqüentes do ronco, e se caracteriza por

momentos durante o sono em que a pessoa

para de respirar. Instantes que vão de alguns

segundos, chegando a mais de dois minutos.

O ronco acontece porque a pessoa respira

pela boca. As causas podem ser um desvio no

septo, ou complicações que impedem a

respiração nasal. O bloqueio parcial da

passagem nasal faz vibrar as estruturas

anatômicas das vias aéreas superiores e essa

vibração é percebida como um ronco. A

própria respiração bucal com o tempo causa

alterações na orofaringe o que leva a um

estreitamento e conseqüente dificuldade do ar

entrar, com isso a possibilidade de ocorrer

uma vibração das vias aéreas são maiores.

Essa dificuldade acaba tendo uma

predisposição maior em idosos, pessoas

obesas, usuários de álcool e fumo, na maioria

homens. Em geral também aparece em

pessoas que dormem de barriga para cima.

Além do incomodo que a apnéia trás por si só,

ela também traz consequ6encias para a

qualidade de vida e da saúde do indivíduo. O

órgão com maior impacto é o coração, que no

momento do ronco precisa trabalhar mais,

quando na verdade deveria estar mais

relaxado. Isso acaba trazendo mazelas como a

hipertensão e outras complicações cardíacas.

Além disso, em todo o momento em que a

apnéia acontece, a pessoa acorda,

impossibilitando um sono profundo e

reparador. Em função disso, acorda com a

sensação de não ter dormido e de estar

cansado. Acaba se irritando com facilidade e

tem momentos de sonolência freqüentes

durante o dia e falta de concentração. No

homem pode estar trazendo conseqüências

como a impotência e perda do desejo sexual.

O tratamento pode envolver a parte médica e

psicológica. A medicina oferece uma máscara

que faz com que o ar entre com mais

facilidade nas vias aéreas. Outro aparelho é o

retentor lingual, de uso interno. Serve para

puxar a mandíbula para a frente, permitindo a

abertura das vias aéreas. Outra forma é o

procedimento cirúrgico dependendo do caso.

O tratamento com a psicologia, pode envolver

a hipnose e relaxamento. Com a hipnose,

pode-se trabalhar, além de alguns dos

sintomas produzidos pela apnéia, como a

irritabilidade, impotência e a falta de desejo

sexual, assim como buscar um sono mais

profundo e reparador. Entretanto, o mais

indicado é o trabalho em conjunto, da medicina

com a hipnose, podendo obter-se um melhor

resultado.

 

                    ESPORTES

 

 

 

Melhora de desempenho, novas

aprendizagens, aperfeiçoamento, treinamento,

excelência no que se faz. Qualquer uma

dessas possibilidades, a hipnose pode ser um

potencializador e maximizador de resultados.

Nas práticas esportivas, esses temas são

constantes e busca-se cada dia mais a

superação, a possibilidade de dar sempre o

máximo, e o máximo pode ser ampliado cada

vez mais. Essa busca frenética por melhores

resultados pode causar estresse, fadiga, um

cansaço que as vezes impede os atletas de

alcançar seus objetivos. O primeiro lugar no

podium, a quebra de recordes, a superação de

si mesmo. A hipnose é uma poderosa

ferramenta que servirá como suporte tanto nos

momentos difíceis, como para a manutenção

de uma boa performance. No Brasil a hipnose

esportiva ainda está começando a dar seus

primeiros passos, países como a Rússia tem

uma tradição de mais de 100 anos. A hipnose

foi utilizada tanto no treinamento de atletas

como em soldados na 1ª e 2ª guerras

mundiais. Quanto aos atletas foi, e ainda é

visível perceber quantas medalhas a antiga

União Soviética e atualmente Rússia tem

ganhado em olimpíadas. Graças às técnicas

de relaxamento e hipnose desenvolvidos pelos

russos. Além deles, o neurologista alemão J.

H. Shultz que desenvolveu os treinamento

autógeno, que também é utilizado no

treinamento de atletas. A hipnose utilizada no

esporte, melhora tanto o desempenho mental

quanto físico do atleta. Principalmente em

competições os desportistas sofrem uma

grande pressão psicológica, gerando um stress

intenso. A hipnose ajudará na forma de lidar

com essas pressões, proporcionando uma

tranqüilidade maior, podendo assim ter um

desempenho no máximo da capacidade do

atleta. Esse equilíbrio emocional terá seus

impactos positivos no corpo o que resultará em

melhor desempenho. Segundo pesquisas, o

que se sabe é que para a mente, existe uma

semelhança muito grande entre praticar um

esporte e/ou fazer uma atividade qualquer ou

imaginar que está praticando estas. No transe,

quando o indivíduo mantém sua atenção

intensamente focada, é como se o atleta

estivesse vivenciandoperformance uma partida

de tênis, futebol ou squash por exemplo.

Alguns dos desportistas de alto nível se

utilizam o.u se utilizaram da hipnose para

melhorar seus desempenhos, exemplos como

Ayrton Senna, Mike Tyson, Guga entre outros.

Sem dúvida, a hipnose vem se mostrando

cada vez mais, não só como um coadjuvante

ou complementar, mas sim como principal

instrumento no desenvolvimento do potencial

humano. Tanto na educação e na cura, quanto

nas práticas esportivas e atividades físicas. O

corpo responderá a partir dos pensamentos

que brotarem da mente, e esta poderá agir

com uma excelência maior, dependendo de

quais informações o indivíduo entrar em

contato. Na hipnose, pode-se munir o atleta

com novos conhecimentos os quais terão uma

intensidade maior nos seus resultados,

possibilitando alta